Kurutulmuş meyve ve fındıklı yol karışımı, sağlıklı atıştırmalık arayanların vazgeçilmezi! Bu tarif, hem enerji verici hem de lezzetli bir seçenektir. Doğal meyve şekerleri ve besleyici fındıklar ile dolu olan bu karışım, bütün gün zinde kalmanıza yardımcı olacak. Üstelik içeriğindeki çeşitli meyveler, vitamin ve mineral açısından oldukça zengindir. Yolculuklarınızda veya spor öncesi enerji ihtiyacınızda mükemmel bir dost!

Tarife Giriş

Kurutulmuş meyve ve fındıklı enerji karışımı, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık tarifidir. Fındık ve kuru meyve kombinasyonu, hem tatlı hem de tuzlu bir lezzet sunar. Kolayca hazırlanabilen bu tarif, aynı zamanda enerji verici özelliğiyle dikkat çeker. Özellikle yoğun gündelik yaşam içerisinde ara öğün olarak idealdir. Yapması son derece basit ve sağlıklı bir alternatif arayanlar için harika bir seçenektir.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
• Kalori: 200 kcal

Malzemeler

• 200 gram kuru kayısı
• 150 gram kuru üzüm
• 100 gram fındık
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 çay kaşığı tarçın
• 50 gram kuru narenciye kabuğu (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Öncelikle kuru kayısı ve kuru üzümleri küçük parçalara kesiniz.
• Fındıkları hafifçe kavurarak çıtırtılı bir doku kazandırınız.
• Tüm kuru meyveleri ve fındıkları bir karıştırma kabına alınız.
• Bal ve tarçını ekleyip iyice karıştırınız.
• İsteğe bağlı olarak kuru narenciye kabuklarını da ekleyip karıştırmaya devam ediniz.
• Hazırladığınız karışımı cam bir kavanoza koyarak serin ve karanlık bir yerde saklayınız.

Püf Noktaları

Kurutulmuş meyve ve fındıklı karışımınızın daha lezzetli olması için, fındıkları fırında hafifçe kavurmayı ve kuruyemişlerin tazeliğine dikkat etmeyi unutmayın. Ayrıca tarçın miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. Farklı kuru meyveler kullanarak karışımınıza çeşit katabilirsiniz. Bu karışım, speltiye şekeri ile tatlandırılarak daha sağlıklı hale getirilebilir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu atıştırmalık, çay veya kahve ile mükemmel bir uyum sağlar. Aynı zamanda yoğurt veya sütle birlikte sağlıklı bir snack tercihidir.