Saçlarınızı güçlendiren Hurma ve Cevizli Barlar, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. İçeriğindeki doğal malzemeler sayesinde hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunan bu barlar, saç sağlığını destekleyici özelliği ile dikkat çekiyor. Kolayca hazırlanabilen bu tarif viral bir hit haline gelerek sağlıklı yaşam tarzına katkıda bulunuyor.

Tarife Giriş

Bu tarif, hurma ve ceviz gibi besinlerle doğal enerji sağlayan, sağlıklı bir atıştırmalık oluşturmanızı sağlar. İhtiyacınız olan sadece birkaç basit malzeme ile, pratik bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu barlar, hem lezzetli hem de besleyici olmasının yanı sıra saç sağlığınızı desteklemek için harika bir seçenektir.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Modern Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
• Kalori: 180 kalori

Malzemeler

• 200 gram hurma
• 100 gram ceviz içi
• 50 gram yulaf ezmesi
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 çay kaşığı vanilin
• Bir tutam tuz

Yapılışı

• Hurmaları, çekirdeklerini çıkararak bir karıştırıcıya yerleştirin.
• Cevizleri ekleyip, iri parçalar kalacak şekilde çekin.
• Yulaf, bal, vanilin ve tuzu ekleyin, karışım iyice birleşene kadar mikslemeye devam edin.
• Karışımı yağlı kağıt serili bir kalıba dökün ve düzgün bir şekilde yayın.
• 15 dakika buzdolabında bekletin, ardından dilimleyin ve servis edin.

Püf Noktaları

Hurma ve ceviz, saç sağlığı için oldukça faydalıdır. İsterseniz içerisine chia tohumu veya keten tohumu ekleyerek besin değerini artırabilirsiniz. Barlarınızı şeker içermeyen çikolata ile kaplayarak tatlandırabilir, dilediğiniz meyveleri de ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz. Bu atıştırmalıklar, sağlıklı bir yaşam tarzı yürütenler için pratik bir çözüm sunar.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Yogurt, taze meyve salataları veya smoothie'ler ile harika bir uyum sağlar.