Sıcak yaz günlerinde serinletici bir seçenek olan salatalıklı ve naneli su, hem lezzeti hem de sağlığa faydalarıyla dikkat çekiyor. Cilt sağlığına destek olan salatalık ve sindirimi kolaylaştıran nane ile hazırladığı bu içecek, doğal bir detox efekti yaratır. Gazlı içecekler yerine tercih edebileceğiniz bu su, nefes açıcı etkisiyle de rahatlatıyor. Misafirleriniz için özel sunumlar yaparken bu ilginç içeceği mutlaka deneyin. Haydi, sağlıklı kalmanın ferah yolunu keşfedelim!

Tarife Giriş

Salatalıklı ve naneli su, yaz aylarının vazgeçilmezi olan kolay bir içecektir. Taze salatalık ve taze nane yapraklarıyla hazırlanan bu su, hem hafif hem de sağlıklı bir serinletici olarak tercih ediliyor. Gerekli malzemeleri bir araya getirip, birkaç basit adımla bu ferah içeceği hazırlayarak hem kendinizi hem de misafirlerinizi serinletebilirsiniz.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 ml
• Kalori: 30 kcal

Malzemeler

• 1 adet orta boy salatalık
• 10-15 dal taze nane
• 4 su bardağı su
• 1-2 dilim limon (isteğe bağlı)
• 2 yemek kaşığı bal ya da şeker (isteğe bağlı)

Yapılışı

• Salatalığı yıkayın ve ince dilimler halinde kesin.
• Bir sürahiye suyu ekleyin.
• Doğranmış salatalıkları ve taze nane yapraklarını suya ekleyin.
• İsteğe bağlı olarak limon dilimlerini ve tatlandırıcıyı ekleyin.
• Karışımı buzdolabında en az 1 saat bekletin, böylece malzemelerin aroması suya geçecektir.
• Soğuk servis edin ve ferahlatıcı etkisini tadını çıkarın!

Püf Noktaları

Salatalıklı ve naneli suyu daha lezzetli hale getirmek için malzemelerinizi bir gün önceden hazırlayarak buzdolabında bekletebilirsiniz. Böylece, suyunuz daha yoğun bir aroma kazanır. Alternatif olarak, maddeleri karıştırmadan önce nane yapraklarını hafifçe ezin, bu sayede daha fazla aromayı suya geçirebilirsiniz. Dilerseniz, tarife meyve dilimleri de ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu ferahlatıcı içeceğin yanında hafif atıştırmalıklar, meyve tabakları veya yoğurtlu mezelerle harika uyum sağlar.