Elmalı ve tarçınlı yulaf ezmesi barı, hem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. Bu tarif, doğal malzemelerle hazırlanarak besin değerini arttırırken, hafif tatlı bir lezzet sunar. Elmaların tatlılığı ve tarçının aroması birleşerek, kahvaltıda veya ara öğünlerde sağlıklı bir alternatif oluşturur. Ayrıca, çocuklar için besleyici bir atıştırmalık olarak da ideal. Ekstra lif ve enerji sağlayarak, güne dinç başlamak için harika bir yol.

Tarife Giriş

Elmalı ve tarçınlı yulaf ezmesi barı, basit adımlarla hazırlandığı için hem pratik hem de hızlı bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Yulaf, çekilmiş ceviz, rendelenmiş elma ve tarçının karışımı ile hazırlanan bu bars, fırında pişirilip dilimlenerek servis edilir. Lezzetli tadı ile gün boyu enerjik kalmanıza yardımcı olur.

• Posiyon: 8 kişilik
• Hazırlama Süresi: 30 dakika
• Pişme Süresi: 20 dakika
• Tür: Atıştırmalık
• Mutfak: Sağlıklı Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
• Kalori: 150 kalori

Malzemeler

• 2 su bardağı yulaf ezmesi
• 1 su bardağı rendelenmiş elma
• 1/2 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
• 1/2 su bardağı kıyılmış ceviz
• 1 tatlı kaşığı tarçın
• 1/2 su bardağı süt (isteğe bağlı)
• 1/2 çay kaşığı tuz

Yapılışı

• Fırını 180 dereceye ısıtın ve fırın tepsisini yağlayın ya da yağlı kağıt serin.
• Bir kasede yulaf ezmesi, rendelenmiş elma, bal, kıyılmış ceviz, tarçın ve tuzu karıştırın.
• Karışıma isteğe bağlı olarak süt ekleyin ve homojen hale gelene kadar karıştırın.
• Karışımı, hazırladığınız tepsiye eşit bir şekilde yayın ve düzeltin.
• Önceden ısıtılmış fırında 20 dakika boyunca veya kenarları altın rengi alıncaya kadar pişirin.
• Piştikten sonra, tepsiyi fırından çıkarın ve soğumaya bırakın. Daha sonra dilimleyerek servis yapın.

Püf Noktaları

Yulaf ezmesi barınızı yaparken, kullandığınız elmanın tatlılığına dikkat edin. Eğer daha az tatlı bir lezzet istiyorsanız, balla ayarlama yapabilirsiniz. Tarçın miktarını damak zevkinize göre artırabilir veya farklı baharatlarla kombinleyebilirsiniz. Ayrıca, barı daha besleyici hale getirmek için içerisine kuru meyveler eklemeyi de düşünebilirsiniz.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Yoğurt, taze meyveler, sıcak çay veya kahve ile harika bir uyum sağlar.