Pancar ve havuç suyu, sağlığınıza birçok fayda sunan doğal bir detox içeceğidir. Bu tarif, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek olarak öne çıkar. Zengin vitamin ve mineraller içeren bu karışım, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken, aynı zamanda detoks etkisi yaratarak vücudun toksinlerden arınmasına katkı sağlar. Özellikle yaz aylarında serinletici bir içecek olarak tercih edilebilir.

Tarife Giriş

Bu pancar ve havuç suyu tarifi, sadece birkaç malzeme ile hazırlanabilir. Pancar ve havuç, birlikte blendırda karıştırılarak, taze ve doğal bir içecek elde edilir. İsterseniz içine limon suyu ekleyerek lezzeti artırabilirsiniz. Sağlıklı bir atıştırmalık veya gün içinde enerji artırıcı bir alternatif olarak sunulabilir.

• Posiyon: 2 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: İçecek
• Mutfak: Sağlıklı Mutfak
• Porsiyon Büyüklüğü: 250 ml
• Kalori: 90 kalori

Malzemeler

• 1 adet büyük pancar
• 2 adet büyük havuç
• 1 yemek kaşığı limon suyu (isteğe bağlı)
• 2 su bardağı su

Yapılışı

• Pancarı ve havuçları iyice yıkayın ve soyun.
• Kesme tahtasında küçük parçalara doğrayın.
• Blenderın içine doğranmış pancar ve havuçları ekleyin.
• Üzerine suyu ilave edin ve pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
• İsterseniz limon suyunu ekleyin ve bir kez daha karıştırın.
• Suyu bir süzgeçten geçirerek bardağa dökün ve soğuk olarak servis edin.

Püf Noktaları

Detoks etkisi için pancar ve havuçların taze olmasına dikkat edin. Seçtiğiniz malzemelerin organik olması, içeceğinizin sağlık faydalarını artırır. Karışıma isterseniz zencefil veya elma ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz. Taze sıkılmış meyve suyu vücudun vitamin ihtiyacını karşılamada oldukça etkilidir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu içeceğin yanında sağlıklı atıştırmalıklar, cevizli kraker veya tam tahıllı tost ile harika bir uyum sağlar.