Beyin gücünü artıran besinlerle dolu, lezzetli bir atıştırmalık arıyorsanız, bu badem ve fındık karışımı tam size göre! Zengin içerikleri sayesinde hem zihinsel hem de fiziksel performansınızı artırırken, sağlıklı bir aperatif tercih etmiş olacaksınız. Kolayca hazırlanabilir ve mükemmel bir enerji kaynağıdır.

Tarife Giriş

Badem ve fındığı karıştırarak, sağlıklı bir atıştırmalık elde edebilirsiniz. Bu enerji karışımı, hem lezzetiyle hem de besin değerleriyle doludur. Malzemelerin karıştırılması ve saklanması oldukça kolaydır. Bu tarifi tek bir kapta hazırlayarak, günlük atıştırmalık ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 10 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: atıştırmalık
• Mutfak: Türk mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 50 gram
• Kalori: 300 kalori

Malzemeler

• 200 gram badem
• 200 gram fındık
• 50 gram bal veya esmer şeker (isteğe bağlı)
• 1 tatlı kaşığı tarçın (isteğe bağlı)
• Bir çimdik tuz

Yapılışı

• Bademleri ve fındıkları bir kaba alın.
• Eğer tatlı bir lezzet istiyorsanız, bal veya esmer şekeri ekleyin.
• Tarçın ve tuzu da ilave ederek karıştırın.
• Karışımı hava geçirmez bir kapta saklayarak istediğiniz zaman tüketebilirsiniz.

Püf Noktaları

Badem ve fındıkları, kavurmadan kullanabilirsiniz, ancak kavrulmuş olarak kullanmak, lezzetini artırabilir. Ayrıca, dilediğiniz baharatları ekleyerek karışımınızı zenginleştirebilirsiniz. Enerji almak istediğiniz zaman, bu karışım ideal bir atıştırmalık olacaktır. Ayrıca, çocuklar için sağlıklı bir enerji kaynağı olarak da tercih edilebilir.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Yoğurt, taze meyveler ve chia tohumu ile mükemmel bir kombinasyon oluşturur.